20kg을 감량한 인기 유투버가 2주 만에 6kg을 빼는 노하우를 전수했다.
지난 27일 유투브에는 인기 유부버 '제시(DanoTV)'가 자신의 다이어트 비법을 공개한 영상이 올라왔다.
이날 제시는 "2주 만에 6kg을 빼고 싶다"는 한 누리꾼의 질문을 받은 후 "운동만으로는 2주 안에 6kg을 빼는 것은 어렵다"고 답했다.
이어 제시는 "결혼식 등의 중요한 행사가 있다면 차라리 식단으로 몸매를 관리하는 것이 효과적이다"라고 조언했다.
제시는 "단 것과 짠 것은 절대 금물이며 잠들기 4시간 전에는 물 빼고는 아무것도 먹으면 안 된다"고 설명하며 "음식이 당길 때는 물과 방울토마토를 먹으며 입을 달래면 된다"며 덧붙였다.
이 외에도 제시는 방송을 통해 자신의 다이어트 식단과 다이어트 할 때의 주의점도 설명한 바 있다. 다이어트 계획을 가지고 있다면 해당 영상을 꼼꼼히 보는 것이 좋겠다.
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