단백질이 부족할 때 우리 몸은 신호를 보낸다.
우리 몸은 모든 영양소를 골고루 섭취해야만 제대로 기능한다. 육류에 포함되어 있는 단백질도 마찬가지다.
단백질 적정 섭취량은 사람에 따라 다르지만 미국 농무부
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