"오늘 하루 동안은 마음껏 즐겁게 보내고
축하하다가 모두 잘 잤으면 좋겠습니다"
'잘 잤으
2017/08/18 16:23
자기 전 스마트폰 사용에 열대야까지 최근 불면증으로 고생하는 사람들에게 큰 도움이 되는 호흡법이 있다.
최근 온라인 미디어 굿풀니스는 불명증을 앓고 있다는 사람들이 하면 바로 잠이 스르르 온다는 마법의 호흡법을
2016/12/21 18:28
밤에 잠을 잘 때 인간이 본능적으로 이불 속에서 발을 빼는 이유가 밝혀졌다.
발이 이불 속에 있으면 잠이 잘 오지 않는 사람들이 많다. 이런 사람들은 자신이 지나치게 예민한 것이 아닐까 걱정하곤 하는데 잘 때
2016/05/31 10:17
불면증에 빼어난 효과가 있는 호흡법이 있다.
현대인들에게 잠은 골칫거리이다. 항상 잠이 부족하지만 막상 침대에 누우면 쉽게 잠들지 못한다. 잠을 제대로 자지 못해 다음 날 머리가 멍하고 하루종일 일에 지장이 있
2016/05/27 09:14
'마시면 잠이 오는 물'이 출시돼 잠이 오지 않거나 얕은잠으로 고통받고 있는 현대인들의 고민을 해결할 것으로 보인다.
26일(현지 시간) 온라인 미디어 로켓뉴스24는 코카콜라에서 출시한 제품
2016/04/27 17:43
최근 높은 카페인이 들어있다며 핫식스보다 더 잠이 안온다는 스누피 커피우유가 화제였다.
이와 정반대로 음료수 '슬로우카우(Slow Cow)'를 마시면 잠이 오는 이유가 온라인 커뮤니티에서 주목 받
2016/02/16 22:16
만약 당신이 불면증을 겪게 되어서 잠을 잘 수 없다면?
그렇다면 몸에는 어떤 일들이 일어날까?
1일
잠을 자지 못한 첫날에 당신의 몸에 일어나는 변화는 운동능력과 안구 촛점 손상이다.
이 때
2015/12/09 14:26
불면증에 시달리는 사람들은 별의 별 짓을 다 해본다.
그 중에서 양(Sheep)을 세는 방법은 서양에서 시작돼 동양에서도 시도되는 전통적인 방법.
울타리를 뛰어넘는 양을 한마리, 두마리 세어나가면서 잠